Home » Dinh dưỡng

Các loại thực phẩm giúp lợi sữa

02:47 | 3 thg 2, 2012
Móng giò là món ăn giúp lợi sữa phổ biến nhất. Song, để chống ngấy, mẹ có thể tăng cường sữa cho con bằng cách ăn thay đổi các loại thực...
Read more…

Đậu xanh có tác dụng giải độc, thanh nhiệt

02:46 | 3 thg 2, 2012
Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh còn được dùng để làm đẹp và chữa bệnh hiệu quả như giải độc, thanh nhiệt, tiêu khát… Loại...
Read more…

Top 10 thực phẩm chứa nhiều I-Ốt

02:46 | 3 thg 2, 2012
Tác dụng sinh lý của iốt trong cơ thể được thực hiện thông qua quá trình hợp thành các hoóc môn tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp là loại hoóc môn quan...
Read more…

Dinh dưỡng cần thiết cho việc thụ thai

02:45 | 3 thg 2, 2012
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với chất lượng tinh trùng và trứng. Vì thế, trước khi chuẩn bị có thai cả vợ và chồng cần có một chế độ dinh...
Read more…

Những lợi ích “kỳ diệu” của cà chua

02:45 | 3 thg 2, 2012
Cà chua là thực phẩm thông dụng, được đưa vào rất nhiều món ăn. Cà chua không chỉ có tác dụng với sắc đẹp mà còn thực sự hỗ trợ cơ thể chống...
Read more…

Ăn đậu phụ thế nào để tốt cho sức khỏe?

02:45 | 3 thg 2, 2012
Hãy cùng tham khảo một số cách kết hợp đậu phụ với một số loại thực phẩm khác trong chế biến để tạo nên những món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức...
Read more…

Những chất dinh dưỡng tuyệt vời trong giá đỗ

02:44 | 3 thg 2, 2012
Giá đậu cũng đang được xem là một chất dinh dưỡng có thể ngăn ngừa ung thư và có chức năng tăng cường miễn dịch.Người châu Á đã nghĩ...
Read more…

Những thực phẩm ảnh hưởng giấc ngủ

02:44 | 3 thg 2, 2012
Có những thực phẩm giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn, ngược lại, nó có thể là nguyên nhân phá vỡ những giấc ngủ đẹp.Sau đây là một số thực...
Read more…

Những hiện tượng “giả lão hoá” do ăn uống

02:43 | 3 thg 2, 2012
Chế độ ăn không cân bằng dễ gây ra 4 hiện tượng “giả lão hoá” dưới đây:Cảm giác mệt mỏiNếu ngủ đủ giấc, cơ thể vẫn hoạt động bình thường mà bạn lại có...
Read more…

Hà Nội sẽ giảm tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng dưới 12%

02:43 | 3 thg 2, 2012
Chương trình phòng chống suy dinh dưỡng của Hà Nội đang triển khai đồng bộ nhiều hoạt động nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em để hạ...
Read more…

Dùng sữa thế nào là khoa học?

02:42 | 3 thg 2, 2012
Pha sữa và cho bé dùng sữa thế nào cho đúng, PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện dinh1. Trên hộp sữa có hướng dẫn tỷ lệ pha, nhưng tôi thường ước...
Read more…

Món ngon từ cây chuối sau hè

02:42 | 3 thg 2, 2012
Quê tôi gọi khu vườn phía sau nhà là hè. Hè nhà tôi là cả một vườn chuối sum suê, bữa cơm thiếu thức ăn, mẹ tôi chỉ nhoắng một lúc sau hè là có thể đem...
Read more…

Những điều chưa biết về thức ăn nhanh

02:42 | 3 thg 2, 2012
Béo phì ở trẻ em đã trở thành vấn nạn tại Mỹ và fastfood chính là nguyên nhân. Dưới đây là nhận định của chuyên gia nhi khoa David Ludwig và chuyên gia...
Read more…

3 thực phẩm giúp ngủ ngon

02:41 | 3 thg 2, 2012
Có một số loại thực phẩm ăn trước khi ngủ không những không gây tăng cân mà còn giúp bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ giấc ngủ.Cháo kê – Món ăn giúp ngủ ngonCháo...
Read more…

Phát hiện mới về tác dụng của rau quả đắng

02:41 | 3 thg 2, 2012
Một số loại rau quả có vị đắng dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, thanh nhiệt, giải độc…1. Rau cần tây – Giảm béo hiệu quảTheo nghiên cứu gần đây...
Read more…

Chế độ ăn không hợp lý của người Việt làm tăng bệnh tật

02:40 | 3 thg 2, 2012
“Sau 10 năm, lượng thịt cá tiêu thụ trong bữa ăn của người Việt đã tăng gấp rưỡi nhưng rau xanh lại giảm. Thịt cá tăng khiến tỉ lệ tử vong do các bệnh...
Read more…

Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời

02:40 | 3 thg 2, 2012
Bên cạnh chế độ tập luyện thì thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc lấy lại vóc dáng mình dây của bạn gái.Một trong những nguyên nhân khiến...
Read more…

“Chế độ” cho người hay phải thức đêm

02:39 | 3 thg 2, 2012
Những người thường xuyên phải thức đêm, nên có một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng như thế nào tốt cho sức khỏe nhất?Tăng cường dưỡng chất Khi thức...
Read more…

6 thói quen xấu dễ gây bệnh loãng xương

02:39 | 3 thg 2, 2012
Hệ xương được coi là cái “giá đỡ” của cơ thể, có tác dụng bảo vệ các cơ quan, tích trữ canxi, magiê và các loại khoáng chất. Thế nhưng những thói quen...
Read more…

Bà bầu có nên ăn chay?

02:38 | 3 thg 2, 2012
Rất nhiều phụ nữ ăn chay thường lo sợ chế độ ăn chay sẽ ảnh hưởng đến em bé đang lớn dần trong bụng. Bạn phân vân không biết liệu có thể theo đuổi chế...
Read more…