Home »

Caffeine giúp tăng cường cơ bắp

10 thg 7, 2008
Uống cà phê sau khi tập thể dục có thể giúp tái tạo năng lượng cho cơ bắp và phục hồi sức lực nhanh chóng.

Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học RMIT (Úc) do tiến sĩ John Hawley làm trưởng nhóm đã khẳng định điều này, theo ANI. Các chuyên gia cho biết glycogen, nguồn "nhiên liệu" chính của cơ bắp trong quá trình tập luyện, đã được bổ sung nhanh hơn khi bạn tiêu thụ cả carbohydrate lẫn caffeine, qua đó, giúp cải thiện việc tập luyện của bạn.

(Theo Vndoc.com - Thanh niên)

Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét