Trị hôi chân hôi chân bằng cách nào?

Hỏi: Tôi hay ra mồi hôi chân, nên thường xuyên bị chứng hôi chân. Xin hỏi có cách nào trị hôi chân không?

Quang Minh
(Hà Nội)

Trả lời: Mùi hôi do mồ hôi chân (bromhidrosis) có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như thay đổi nội tiết, ra mồ hôi quá nhiều do căng thẳng, chế độ ăn uống hoặc dùng một số loại thuốc.

Bàn chân của chúng ta chứa nhiều tuyến mồ hôi hơn so với các phần còn lại của cơ thể. Điều này kết hợp với thực tế là chân thường được bao bọc trong giày, tất sẽ tạo ra một môi trường lý tưởng cho nấm và vi khuẩn phát triển gây ra mùi khó chịu.

Cách tốt nhất để tránh hôi chân là chăm sóc bản thân mình thật tốt. Nên rửa chân hàng ngày với một loại xà phòng kháng khuẩn tốt và giữ cho chân khô hoàn toàn, đặc biệt là các kẽ giữa những ngón chân. Hãy đi tất sạch được dệt bằng bông hoặc len. Những loại tất này hấp thụ độ ẩm tốt hơn. Tránh dùng những loại tất polyester hoặc nilon.

Dùng một số chất bột chống mồ hôi rắc hoặc phun lên đôi chân mỗi buổi sáng sẽ giúp chân được khô ráo suốt cả ngày. Hãy thử dùng các bộ lót chân cho giày của mình. Chúng sẽ giúp hấp thụ mùi hôi dư thừa và tạo ra một mùi thơm dễ chịu hơn. Cần tránh dùng giày dép nhựa. Hãy sử dụng giày làm bằng da, vải bạt hoặc vải lưới bởi chúng sẽ giúp đôi chân được thông thoáng hơn.

Khi đôi giày đã trở nên ẩm ướt do đi cả ngày hãy dùng các giấy báo khô nhét vào lòng giày để hút ẩm trước khi tiếp tục sử dụng. Ngâm chân hàng ngày trong nước trà đậm hoặc giấm pha loãng sẽ giúp phần nào hạn chế mùi hôi chân.

Phèn chua có tác dụng khử mùi hôi chân hiệu quả.

Nếu vẫn còn thấy chân hôi hám thì nên đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu. Bác sĩ có thể chỉ định dùng clorua hexahydrate nhôm để loại bỏ mùi hôi. Đôi khi hôi chân do vi nấm, cần sử dụng thuốc kháng nấm thích hợp. Cần chăm sóc móng kỹ nếu mùi hôi là do móng chân mọc xuyên vào thịt gây ra chín mé (panaris, infected ingrown toenails).

Trong trường hợp nặng, có thể phẫu thuật cắt chọn lọc dây thần kinh giao cảm để kiểm soát tăng tiết mồ hôi chân.

Biện pháp thiên nhiên cung cấp thay thế an toàn cho những trường hợp hôi chân nhẹ hoặc vừa phải. Dùng rau thì là ngọt (sweet fennel) và cỏ sữa (milk thistle) để giúp giữ ổn định hệ tiêu hóa và giải độc cơ thể.

Có thể dùng kalium phosphate và silica, các loại thuốc xịt khử mùi tại chỗ để loại bỏ độc tố trong các tế bào da chân và chống lại mùi hôi.

Khi rửa chân, bạn cho thêm 50g phèn chua vào nước nóng, ngâm chân trong 10 phút, mùi hôi cũng sẽ giảm ngay.

Khi dùng thuốc trị liệu thì đồng thời phải “khử trùng” cho giày và tất của mình bằng cách phơi giày, tất dưới ánh nắng mặt trời và dùng nước nóng, xà bông để giặt tất.

Hãy chăm sóc đôi chân của mình thường xuyên, liên tục đặc biệt là trong mùa nắng nóng.

BS. Đồng Ngọc Khanh