Vì sao tóc bạc sớm?

Hỏi: Tôi năm nay 60 tuổi đang chờ nghỉ hưu, gần 2 năm nay tôi thấy tóc mình bị bạc rất nhiều. Có người mách tôi uống rượu hà thủ ô, ăn đỗ đen,... nhưng tôi thấy tóc vẫn bạc. Có những anh bằng tuổi tôi mà tóc bạc không đáng kể vậy xin bác sĩ cho biết vì sao tóc bạc? có thuốc gì để hạn chế tóc bạc không?

Đáp: Ở tuổi 60, là bắt đầu ở lớp người cao tuổi và cơ thể có biểu hiện của sự lão hóa. Chắc bác đã biết lão hóa là sự già đi của cơ thể, là một quy luật của tự nhiên, sự lão hóa thường xảy ra từ từ trong toàn bộ cơ thể và được thể hiện bằng sự suy giảm các chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Sự thay đổi đó không đồng đều và không ai giống ai, sự lão hóa cũng có một phần nhỏ do gen di truyền tác động vào do vậy nên có người tuổi cao tóc chưa bạc nhưng có người tuổi trẻ tóc đã bạc rồi.

Tóc bạc là do cơ thể sống giảm chức năng nên không sinh ra một chất tạo ra màu đen gọi là hắc tố (Nulanim) mà mỗi sợi tóc được mọc ra từ một nang tóc, trong nang tóc chứa tế bào sắc tố và lớp bọc ngoài của tóc nên làm cho tóc có màu và sáng bóng. Khi tuổi cao, số lượng sắc tố trong các vỏ bọc ngoài của tóc bị giảm đi làm cho tóc bị bạc. Khi giảm sắc tố tóc bạc đi cũng làm cho tóc không còn độ bóng mượt, đơn giản chỉ là vậy. Tóc bạc thường phát hiện sớm ở hai thái dương, đỉnh đầu. Hiện nay chưa có tài liệu nào nghiên cứu đầy đủ về nguyên nhân tóc bạc mà chỉ đánh giá trên cơ sở lý thuyết về tóc bạc và thống kê thấy có nguyên nhân đóng góp cho sự bạc tóc sớm là do hút thuốc lá cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc lá.

Để giúp đen tóc trở lại thì chưa có loại thuốc nào sử dụng được cho là đen tóc trở lại. Theo các lương y thì cho là Hà thủ ô – đậu đen có thể hỗ trợ nhưng cũng chưa có một đánh giá nào đầy đủ cả. Do vậy chỉ có thể làm chậm sự già hóa của các cơ quan trong cơ thể. Bác nên:
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để bổ sung thêm nhiều chất vitamin và khoáng chất .
- Tập luyện thường xuyên.
- Sống vui vẻ (tinh thần thoải mái).
- Không dùng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, cà phê...
Có thể phần nào sẽ giúp được chậm sự lão hóa của tóc.