Vai trò của vitamin PP?

Tôi năm nay 50 tuổi, gần đây tôi thấy hơi thở rất hôi, miệng bị lở nên đi khám bệnh, được bác sỹ cho điều trị bằng vitamin PP. Xin quý báo cho biết thêm vai trò của Vitamin PP là gì? Bổ sung bằng cách nào?

Nguyễn Long (Nghệ an)

Trả lời: Vitamin PP hay còn gọi là vitamin B3, là một loại vitamin tan trong nước, nhu cầu hàng ngày của người lớn là 15-25mg. Do cơ thể không tích trữ loại vitamin này nên dễ dẫn đến tình trạng thiếu vitamin PP. Khi thiếu có thể gây ra tình trạng chán ăn, suy nhược cơ thể, dễ bị kích thích, viêm lưỡi, viêm miệng, viêm da, đặc biệt là các vùng da hở như chân tay; ở mức độ nặng gây bệnh pellagra với triệu chứng điển hình là viêm da,tiêu chảy và rối loạn tâm thần, vitamin PP có nhiều trong gan, thận, thịt, cá, gạo lứt, ngũ cốc còn nguyên vỏ lụa, đậu xanh nguyên vỏ, lạc, vừng, men bia, rau đay, rau ngót… ngoài ra vitamin PP còn được vi khuẩn tổng hợp ở ruột. Để đảm bảo cơ thể không thiếu vitamin PP nên bổ sung hàng ngày bằng các thực phẩm nêu trên, cũng có thể bổ sung bằng thuốc vitamin PP nhưng phải theo chỉ định của bác sỹ vì thuốc có thể gây ra một số tác dụng không muốn như giãn mạch ở mặt và nửa trên thân người, gây nên cơn bốc hỏa, chóng mặt, buồn nôn.
Bác đã khám và có chỉ định của bác sỹ, bác nên thực hiện đúng và nghiêm túc, vì khi đưa vitamin PP vào cơ thể sẽ giúp tăng cường miễn dịch, tăng khả năng đề kháng, chống nhiễm khuẩn đồng thời giúp điều trị các bệnh răng miệng, ngoài da rất hiệu quả.

BS. Nguyễn Hải Liên (http://bantinsuckhoe.com)