Home »

Xem tivi dễ mất ngủ

15 thg 7, 2008
Xem tivi, nhất là vào thời điểm trước giờ ngủ, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Theo trang web sức khỏe Healthday.com, các nhà khoa học thuộc Đại học Washington (Mỹ) đã rút ra kết luận kể trên sau khi khảo sát ở hơn 2.000 trẻ từ 4-35 tháng tuổi.

Kết quả là những trẻ xem tivi trước giờ lên giường hoặc thậm chí xem tivi quá nhiều vào ban ngày đều cảm thấy khó ngủ hoặc ngủ không sâu. Theo nhóm nghiên cứu, một trong những nguyên nhân có thể là việc xem tivi đã làm xáo trộn giờ ngủ của trẻ. Các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ nên tạo thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ và bắt trẻ phải thực hiện đúng. Chỉ để đèn ngủ trong phòng ngủ của trẻ và giảm thiểu mọi hoạt động gây ồn.

(Theo Vndoc.com - Thanh niên)

Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét